难控制高血压居家护理

先让血压记录可信，再按结果行动

确认为何要求居家监测、目标或范围、频率、使用手臂及行动界限。检查上臂袖带是否合适，并尽可能与诊所认可流程比较设备。观察完整方法：休息、近期咖啡因、吸烟或运动、膀胱舒适、背部与双脚支撑、裸露上臂、袖带位置、手臂支撑、保持安静及读数间隔。按指示记录两次读数，而不是选择较喜欢的数字。纠正技术是有用护理，但不能用来否定持续异常趋势。

建立一份药物时间线，写明名称、规格、时间、用途、实际服用、漏服建议和处方者。加入利尿剂、肾心药物、止痛和感冒药、类固醇、避孕药、补充剂及传统产品供专业相互作用复核。不责备地了解费用、供应、吞咽、副作用、轮班和混乱等障碍。把读数与剂量时间、站立头晕、头痛、胸部症状、睡眠、疼痛、尿液、水肿和近期疾病联系，让临床人员获得背景而非无标签表格。

治疗导致头晕时观察转移和步行，并在等待复核期间采用经评估防跌措施。不要自行给予通用盐或液体限制；遵守个人肾脏、心脏及饮食方案。为家庭准备三条书面路径：急症症状、当天联系界限和常规复核记录。异常读数可在按指示休息及检查技术后复测，但绝不能因反复测量延误中风、急性冠脉、严重呼吸、发作或倒下的急症应对。

• 观察测量方法
• 完整剂量时间线
• 体位性与跌倒背景
• 三级应对路径